Memaksimalkan pembakaran lemak dengan makanan

makanan diet

makanan diet

Pada jaman global ini mulai banyak orang yang sadar akan pentingnya kesehatan. Mereka memulainya dengan berolah raga, makanan diet, dan menjalankan program diet ketat untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Kini saya akan memberitahu Anda ada beberapa bahan makanan yang dapat membantu membakar lemak ditubuh Anda dengan cepat. Ini lah beberapa bahan makanan tersebut:
Makan masakan pedas
Masakan pedas dapat membakar lebih banyak kalori. Gunakan campuran cabe dan lada pada masakan untuk memberikan efek membakar kalori. Makan masakan pedas dapat membakar lebih banyak kalori berdasarkan rasa pedas menimbulkan reaksi adrenalin sehingga mempercepat metabolisme dan membakar kalori.
Green Tea
Teh hijau terkenal dibidang kesehatan sebagai pencegah kanker, ternyata memiliki khasiat yang cocok untuk menurunkan berat badan karena membantu proses metabolisme pada tubuh dan membakar kalori secara maksimal. Dianjurkan mengkonsumsi teh ini setiap hari setelah Anda selesai maka, untuk mendapatkan hasil terbaik minum dengan takaran lima gelas sehari dengan begitu dapat membakar 70 – 80 kalori.

Olahan susu rendah lemak

Olahan susu rendah lemak seperti yoghurt sangat baik untuk menjadi menu makanan diet. Hal ini berdasarkan susu memiliki zat yang dapat memicu sel calcitriol pada tubuh yang memiliki fungsi sebagai sel pembakar lemak. Hal ini sangat berguna bagi kaum perempuan yang ingin melangsingkan berat badan mereka. konsumsi 3 – 4 olahan susu rendah lemak setiap hari akan membakar sekitar 70 % lemak yang dimiliki dan dengan mengkonsumsi olahan susu rendah lemak juga memberi asupan kalsium pada wanita dewasa yang membutuhkan 1.200 mg kalsium per hari.

Sumber

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s