Sayur-sayuran Bergizi

Sayur sumber vitamin

Sayur sumber vitamin

Makanan berupa sayur-sayuran merupakan salah satu sumber vitamin terbesar dalam kehidupan di dunia ini. Tidak heran jika makanan ini selalu direkomendasikan oleh para ahli kesehatan untuk selalu anda konsumsi setiap hari. Dalam sayur-sayuran terdapat banyak sekali vitamin yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh bahkan ada yang bisa mencerdaskan otak. Untuk anak-anak makanan ini sangat cocok sekali diberikan kepada mereka agar daya ingatnya semakin kuat dan pintar.

Sayangnya kebanyakan anak-anak malah sebaliknya mereka sama sekali tidak menyukai makanan ini. Meskipun ada beberapa orang tua yang berusaha membuat tampilan makanannya semenarik mungkin agar disukai anaknya. Tetapi tidak semua orang tua yang berhasil karena masih ada saja anak-anak yang tetap menyingkirkan sayur dari piringnya. Termasuk anak saya juga kurang menyukai sayuran ini hanya ada satu jenis sayuran yang ia sukai yaitu wortel.

Meskipun ada salah satu sayuran yang dia sukai tetapi tidak mungkin jika saya harus memasaknya setiap hari. Terkadang memang hal yang seperti ini cukup membingungkan orang tua terutama ibu. Pernah saya mencoba mencampur wortel ini menjadi gorengan yang dicampur dengan sawi tetapi tetap yang dia pilih hanya wortelnya saja. Mungkin anda juga pernah mengalami hal serupa seperti yang saya alami saat ini. Untungnya ada beberapa vitamin untuk anak bermunculan yang menjanjikan khasiat sayuran di dalamnya.

Banyak sekali produk vitamin anak yang dipromosikan dan katanya mengandung kandungan sayur dan buah di dalamnya. Menurut saya pribadi tetap saja tidak maksimal karena buah dan sayur tersebut pastinya melalui beberapa proses. Sehingga bisa jadi sumber vitamin yang ada di dalamnya berkurang karena melewati beberapa tahapan dahulu. Entah benar atau tidak pendapat saya ini yang pasti akan lebih baik jika sayur-sayuran dapat dikonsumsi secara langsung oleh anak-anak.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s