Makanan Sehat untuk Jantung yang Tetap Enak Dimakan

Makanan Sehat untuk Jantung yang Tetap Enak Dimakan – Banyak yang mengira bahwa makanan sehat itu hambar, tidak ada rasanya, dan cenderung tidak ada variasinya. Terutama sekarang banyak yang beranggapan apabila sudah bertemu dengan makanan untuk pola hidup sehat, setiap orang langsung membayangkan pelayanan rumah sakit yang memberikan makanan setiap harinya kepada setiap pasien. Sebenarnya tidak demikian, ada makanan sehat untuk jantung yang dapat menopang pola hidup sehat anda. Terutama sekarang ini banyak sekali korban berjatuhan dikarenakan penyakit jantung. Penyakit jantung termasuk ke dalam kategori 53 penyakit mematikan saat ini. Oleh karenanya sangat diperlukan cara-cara yang berguna untuk mencegah penyakit ini. Salah satu langkahnya adalah dengan mengatur pola makan.

Makanan Sehat untuk Jantung yang Tetap Enak Dimakan

Bagaimana mengatur pola makanan dan menentukan makanan sehat untuk jantung sebenarnya tidak sulit dilakukan. Terutama sekarang ini sudah banyak bahan lainnya yang sebenarnya dapat di kombinasikan dengan bahan makanan lainnya. Bahan-bahan tersebut diantaranya:

Baca juga : Cara Mengatasi Kolesterol Bersama Tropicana

  • Jeruk, kandungan pectin di dalamnya dapat menetralkan protein galektin-3 yang kemungkinan dapat merusak kerja jantung.
  • Jagung, bisa dibuat menjadi popcorn misalkan yang kaya akan polifenol yang mengandung banyak antioksidan untuk menjaga kesehatan jantung. Jadi jangan khawatir ngemil dengan popcorn
  • Madu, banyak yang salah persepsi mengenai bahan ini. Banyak yang mengira madu sama saja dengan gula padahal madu merupakan pemanis alami yang membantu mengurangi kolesterol di tubuh manusia.
  • Ikan sarden, dengan kombinasi menjadi berbagai macam bentuk, bahan makanan ini dapat disajikan dengan nikmat dan kaya omega 3 untuk menjaga kesehatan jantung
  • Coklat hitam, bahan tidak terduga ternyata mengandung flavonoid yang dapat mengurangi resiko penyakit kardiovaskular. Namun tidak untuk di konsumsi terus menerus tentunya.

Makanan sehat untuk jantung tersebut dapat dimodifikasi dengan bahan lainnya tentunya membutuhkan proses pembuatan yang cukup baik untuk mengoptimalkannya. Tropicana sebagai bahan pendukung membuat makanan yang berkualitas untuk mencegah penyakit jantung. Dengan kandungan minyak esensial dan omega 3 dan 6 dapat membantu mengurang resiko penyakit jantung di samping bahan makanan yang telah disebutkan.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s