Aneka Minuman Segar Berbuka Puasa yang Sehat Bagi Anak

Aneka Minuman Segar Berbuka Puasa yang Sehat Bagi Anak – Puasa, salah satu kewajiban yang harus dijalankan bagi setiap umat muslim di belahan dunia manapun. Bukan hanya pada bulan puasa saja kita dapat berpuasa, tetapi bisa juga pada hari senin dan kamis walaupun tidak diwajibkan. Walaupun begitu, puasa tetap saja merupakan ibadah yang sangat melelahkan karena harus menahan nafsu makan, minum, dan menjaga sikap. Oleh karena itu, kita harus memberi “hadiah” pada diri kita sendiri dengan aneka minuman segar berbuka puasa disaat kita telah berhasil menjalankan ibadah kita yang melelahkan tersebut, apalagi jika ibadah ini dilakukan oleh anak anda. Anda harus memberikannya minuman hidangan “buka” yang istimewa agar memotivasinya untuk terus taat berpuasa.

Aneka Minuman Segar Berbuka Puasa yang Sehat Bagi Anak

“Berbukalah dengan yang manis”, ada kalimat yang berbunyi seperti itu. Kalimat tersebut tidak salah karena dapat memberikan kesegaran dahaga setelah lama tak menyantap makanan. Tetapi, terlalu sering mengonsumsi yang manis juga tidak sehat, oleh karena itu, hidangkanlah aneka minuman segar berbuka puasa yang sehat bagi anak anda, contohnya sebagai berikut:

Baca juga : Pengertian Keluarga Sehat

  • Es Blewah Strawberry akan sangat cocok bagi anak anda disaat berbuka puasa. Selain manis alami, buah strawberry juga memiliki kandungan vitamin A, B, C, B2, B5, dan B6 yang memiliki manfaat pada kesehatan mata dan tulang anak anda.
  • Jus alpukat selain manis juga ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan anak anda. Serat tinggi yang terkandung didalamnya dapat memperlancar proses pencernaan, belum lagi alpukat dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama sehingga dapat menghemat makanan hingga sahur tiba.
  • Es wortel-tomat-semangka, perpaduan ketiga buah ini sangat cocok bagi anak anda yang berbadan gemuk dalam pencegahan diabetes, karena ketiga buah ini memiliki kolesterol rendah dan banyak vitamin untuk kesehatan. Anda bisa mencampurkan juga nata de coco

Puasa mungkin akan sangat melelahkan bagi anak anda, tetapi jika anda dapat memotivasinya dengan aneka minuman segar berbuka puasa, dia akan berusaha, dan itu baik untuk kepribadiannya. Banyak sekali minuman yang bisa dijadikan hidangan berbuka, kunjungilah situs Mari Bicara yang banyak memberikan referensi tentang resep minuman yang tak kalah segar dan sehat serta cocok menjadi hidangan berbuka.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s